Build your base

Alienum phaedrum torquatos nec eu, vis detraxit periculis ex, nihil expetendis in mei. Mei an pericula euripidis, hinc partem ei est.

 

النصائح والإرشادات

نصائح وإرشادات العناية بالفم

كيف تستخدم خيط تنظيف الأسنان

الاستخدام الصحيح للخيط السني لتنظيف الأسنان يزيل طبقة البلاك وبقايا الطعام من الأمكنة التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها مثل المنطقة المتواجدة تحت خط اللثة والمنطقة المتواجدة بين الأسنان.

 

كيف تفرّش أسنانك

تستغرق عملية تفريش الأسنان بشكل صحيح دقيقتين على الأقل أي 120 ثانية! إلا أن معظم البالغين لا يمضون هذه المدة عند تفريش أسنانهم. ولكي تعتاد على هذه المدة، استخدم مؤقت الساعة.

تستغرق عملية تفريش الأسنان بشكل صحيح دقيقتين على الأقل أي 120 ثانية! إلا أن معظم البالغين لا يمضون هذه المدة عند تفريش أسنانهم.

ولكي تعتاد على هذه المدة، استخدم مؤقت الساعة.

  • تنظيف الأسطح الخارجية لأسنانك العلوية، ومن ثم أسنانك السفلية
  • تنظيف الأسطح الداخلية لأسنانك العلوية، ثم أسنانك السفلية
  • تنظيف أسطح المضغ
  • للحصول على نَفَس منعش، احرص على تفريش لسانك أيضاً


لتفريش أسنانك بشكل صحيح قم بتمرير الفرشاة على الأسنان بحركات نظامية قصيرة متكررة مع التركيز على خط اللثة، الأسنان الخلفية الصعب الوصول إليها، الحشوات، التيجان والترميمات الأخرى يجب التركيز على كل جزء بدقة على النحو التالي:

فرّش بلطف لسانك لإزالة البكتريا وللحصول على نفس منعش

فرّش الأسطح الخارجية والداخلية أسطح المضغ الخاصة بكل سن بلطف من خلال تمرير الفرشاة عليها بحركات نظامية متكررة إلى الأمام والخلف

قم بإمالة الفرشاة باتجاه خط اللثة بدرجة 45 ثم امسح الفرشاة بعيدا عنها

معظم أطباء الأسنان موافقون على أن فرشاة الأسنان ذات الشعيرات الناعمة هي الحل الأفضل لإزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام عن أسنانك. وتفضل الفرشاة ذات الرأس الصغير لأنها قادرة على الوصول بشكل أفضل إلى جميع أنحاء الفم بما في ذلك الأسنان الخلفية التي يصعب الوصول إليها.
وللكثيرين، فرشاة الأسنان الكهربائية هي بديل جيد لأن بمقدورها تنظيف الأسنان بشكل أفضل وخاصة للأشخاص الذين يوجهون صعوبة في التفريش أو للذين يعانون من محدودية التحكم بالأيدي.
لتجد فرشاة أسنان كولجيت المناسبة لك انقر هنا.

ما هو نوع الفرشاة التي يجب أن أستخدمها؟

من المهم استخدام معجون أسنان ملائم لك. نجد اليوم الكثير من أنواع معاجين الأسنان المخصصة للعديد من الحالات، فمنها ما هو مخصص للتسوس، التهاب اللثة، الجير، بقع الأسنان والأسنان الحساسة. اسأل طبيب أسنانك أو خبير صحة الأسنان الخاص بك عن المعجون الملائم لك. للعثور على أفضل معجون أسنان كولجيت لك، انقر هنا.

ما مدى أهمية معجون الأسنان الذي أستخدمه؟

يجب استبدال فرشاة أسنانك عند بدء ظهور علامات التلف عليها أو كل ثلاثة أشهر، حسب الحالة التي تحصل أولاً. من المهم تغيير فراشي الأسنان بعد الإصابة بالزكام، لأنه من الممكن أن تتجمع الجراثيم على شعيرات الفرشاة مما قد يؤدي إلى الإصابة بالمرض من جديد.

متى يتوجب علي استبدال فرشاة أسناني؟

الاستخدام الصحيح للخيط السني لتنظيف الأسنان يزيل طبقة البلاك وبقايا الطعام من الأمكنة التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها مثل المنطقة المتواجدة تحت خط اللثة والمنطقة المتواجدة بين الأسنان.

لأن تراكم البلاك قد يؤدي للتسوس وإلى أمراض اللثة لذا يوصى باستخدام الخيط السني بشكل يومي. للحصول على أقصى الفوائد لاستخدام الخيط السني اتبع الطريقة الصحيحة التالية.

استخدام الخيط السني لتنظيف الأسنان يزيل طبقة البلاك وبقايا الطعام من الأماكن التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها مثل منطقة أسفل اللثة والمنطقة الموجودة بين الأسنان.

  • استخدم خيط تنظيف الأسنان بطول 18 بوصة ولف معظم الخيط على إصبع يدك الأوسط في كل يد واترك ما مقداره بوصة أو بوصتين لإفساح المجال للخيط كي يؤدي عمله، أمسك الخيط بإحكام بين السبابة والإبهام ومرره بلطف للأعلى والأسفل بين أسنانك.
  • أدر الخيط بلطف حول قاعدة كل سن واحرص على الوصول إلى تحت مستوى خط اللثة. احرص على عدم نهش الخيط أو شده بقوة حتى لا تتعرض أنسجة اللثة الرقيقة للكدمات
  • استخدم أجزاء نظيفة من الخيط عندما تنتقل من سن لآخر
  • لإخراج الخيط، تابع الحركة للخلف والأمام باتجاه الخارج

التركيز على تنظيف المنطقة المتواجدة تحت خط اللثة مع تجنب نهش الخيط السني على اللثة

أدر الخيط بلطف نحو الأسنان

استخدم خيط تنظيف الأسنان بطول 18 بوصة واترك مسافة بوصة أو اثنتين لإفساح المجال للخيط كي يؤدي عمله.

هناك نوعان من خيوط الأسنان:

  • خيط نايلون (متعدد الشعيرات)
  • خيط PTFE (أحادي الشعيرات)

يتوفر خيط النايلون بشمع وبدون شمع وبنكهات مختلفة.لان هذا النوع من الخيوط يحتوي على عدة ضفائر من النايلون فقد يتعرض للتمزق أو الانقطاع في بعض الأحيان لا سيما عند استخدامه بين الأسنان المتصلة مع بعضها بشكل قوي. أما خيط PTFE أحادي الشعيرات وهو أغلى سعراً فينساب بسهولة بين الأسنان وهو مقاوم للانقطاع. إن استخدام كلا النوعين بشكل صحيح يساعد في إزالة طبقة البلاك وبقايا الطعام بشكل ممتاز.

ما هو نوع خيط الأسنان الذي يجب علي استخدامه؟

4 خطوات للحصول على ابتسامة مشرقة

الاستخدام الصحيح للخيط السني لتنظيف الأسنان يزيل طبقة البلاك وبقايا الطعام من الأمكنة التي يصعب على فرشاة الأسنان الوصول إليها مثل المنطقة المتواجدة تحت خط اللثة والمنطقة المتواجدة بين الأسنان.

 

آلية عمل الفلورايد

يعرض مينا الأسنان يومياً لهجوم الأحماض التي تتكون في طبقة البلاك. تضعف هذه الأحماض قوة الأسنان مما قد يؤدي إلى التسوس.

 

تتعرض مينا الأسنان يومياً لهجوم الأحماض التي تتكون في طبقة البلاك. تضعف هذه الأحماض قوة الأسنان وتصيبهابالتسوس.

هنا يأتي دور الفلورايد! فعندما يصل الفلورايد إلى الأسنان تمتصه مينا الأسنان. ويساعد الفلورايد على إصلاح مينا الأسنان ومنع تسوس الأسنان. كما أنه يساعد على الحد من تسوس الأسنان.

آلية عمل الفلورايد

يمكنك الحصول على فوائد الفلورايد من أماكن مختلفة.
يمكن للفلورايد العمل من خارج أسنانك وأيضاً من داخل جسمك لضمان أفضل النتائج، عليك الحصول عليه من الطريقتين! في المنزل عليك أنت وأفراد عائلتك تفريش أسنانكم باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد مرتين باليوم على الأقل خاصةً بعد الفطور وقبل النوم.

كيف نحصل على الفلورايد

  1. فرّش أسنانك مرتين باليوم على الأقل.
  2. نظف أسنانك بواسطة الخيط السني
  3. خفف عدد الوجبات الخفيفة
  4. قم بزيارة طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام

من السهل مساعدة عائلتك للحصول على صحة فم جيدة. كل ما يتطلبه الأمر معلومات صحيحة وأنشطة بسيطة لإبقائهم على المسار الصحيح!

تتعرض مينا الأسنان يومياً لهجوم الأحماض التي تتشكل في بلاك الأسنان. تضعف هذه الأحماض قوة الأسنان وتصيبهابالتسوس.

فحص الأسنان

طبيب الأسنان شريك عائلتك في الحصول على ابتسامة مشرقة. احرص على حجز مواعيد دورية عند طبيب الأسنان لجميع أفراد عائلتك.

 

الوجبات الخفيفة وتسوس الأسنان

إن كان الفلورايد أقوى حماية ضد التسوس، فأن تناول الوجبات الخفيفة باستمرار أكبر عدو لأسناننا. جميع أفراد عائلتك بما فيهم أنت معرضون لتحديات الوجبات الخفيفة في كل يوم.

 

إن عدد الوجبات الخفيفة اليومية هي التي تهم.في الحقيقة ما تأكله عائلك أمر اقل أهمية من متى يأكلونها وكم مرة! الأمر كله يتعلق في “ردة فعل طبقة البلاك” وإليك طريقة عملها:

إن كان الفلورايد أقوى حماية ضد التسوس، فأن تناول الوجبات الخفيفة باستمرار أكبر عدو لأسناننا. جميع أفراد عائلتك بما فيهم أنت معرضون لتحديات الوجبات الخفيفة في كل يوم.

في الحقيقة ما تأكله عائلك أمر غير مهم فالأهم متى يأكلونها وكم مرة! الأمر كله يتعلق في “ردة فعل طبقة البلاك” وإليك طريقة عملها:

ردة فعل طبقة البلاك

لدى الجميع بكتيريا مكونة لطبقة البلاك في أفواههم لكن عندما تجتمع تلك البكتيريا المكونة لطبقة البلاك مع السكريات والنشويات الموجودة في الوجبات الخفيفة مثل البسكويت، السكاكر، الفواكه المجففة، المشروبات الغازية، وحتى المعجنات ورقائق البطاطا عندها تتفاعل طبقة البلاك معها وتشكل حمضاً وعندئذٍ يحصل هجوم البلاك.

الحقيقة هي أن معظم الوجبات الخفيفة التي تتناولها تحتوي إما على السكريات أو على النشويات التي تعطي لطبقة البلاك فرصة تشكل الأحماض. ويمكن أن يستمر كل هجوم (يقوم به البلاك) حتى 20 دقيقة بعد الانتهاء من تناول وجبتك الخفيفة. خلال هذه الفترة، تهاجم أحماض البلاك مينا الأسنان فتضعفها. وهنا قد يبدأ تسوس الأسنان.

ردة فعل طبقة البلاك

الخبر السار هو أنه بإمكانك صد البلاك! فمن خلال التفريش مرتين في اليوم بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد ومن خلال تقليص عدد المرات التي تتناول فيها الوجبات الخفيفة يومياً، يمكنك أنت وعائلتك المساهمة في منع تسوس أسنانكم.

عندما يتعلق الأمر بالوجبات الخفيفة، من الأفضل اختيار مواد مغذية وتناول الوجبات الخفيفة بشكل معتدل. من الأفضل أيضاَ تناول الوجبة الخفيفة دفعة واحدة! إليك السبب: إن تناول خمس قطع من الوجبة الخفيفة دفعة واحدة يعرض أسنانك إلى احتمال حدوث التسوس لمدة 20 دقيقة. أما قضم هذه القطع الخمس في أوقات مختلفة فيعرض أسنانك لخطر التسوس لمدة 100 دقيقة. لاحظ الفرق!

ردة فعل طبقة البلاك

طبيب الأسنان شريك عائلتك في الحصول على ابتسامة مشرقة. احرص على حجز مواعيد دورية عند طبيب الأسنان لجميع أفراد عائلتك.

يجب على الأطفال زيارة طبيب الأسنان قبل بلوغ الثالثة من العمر.

فحص أسنان الأطفال في سن مبكر هذا الفحص يخولهم للحصول على تجربة ايجابية لصحة الأسنان.

نصيحة: اصطحب طفلك الصغير معك اولا عندما تذهب لمقابلة طبيب الأسنان. بهذه الطريقة تصبح عيادة طب الاسنان مكانا مألوفا

توفر فحوص الأسنان التي تجرى للأطفال في سن مبكرة فرصةً للحصول على تجربة أسنان صحية وإيجابية.

النصيحة: اصطحب طفلك الصغير معك عندما تذهب لمقابلة طبيب الأسنان. بهذه الطريقة يعتاد على عيادة الطبيب.

طبيب الأسنان شريك عائلتك في الحصول على ابتسامة مشرقة. احرص على حجز مواعيد دورية عند طبيب الأسنان لجميع أفراد عائلتك.